Рецепт волшебного супа для похудения

Волшебный суп для похудения — секретный рецепт для тех, кто хочет быстро сбросить несколько килограммов и вернуться в нужное русло. Это также полезно для пациентов, перенесших операцию по снижению веса, у которых;

• Встал вес
• Необходимо пить прозрачные жидкости во время послеоперационной диеты
• Необходимо сбросить вес перед бариатрической операцией

Мало того, что этот суп содержит много витаминов и питательных веществ, он действительно наполняет желудок очень небольшим количеством калорий. Он великолепен на вкус, наполнен ароматом и содержит очень мало калорий.

Является ли волшебный суп для похудения всем, что мне нужно для диеты для похудения? К сожалению, нет. Все равно нужно потреблять около 1000 калорий в день, чтобы похудеть здоровыми темпами. Кроме того, вы также должны сделать следующее:

• Ешьте утром полезный завтрак с постными белками (яйца, курица, рыба, индейка).
• Съешьте миску волшебного супа для похудения на обед, где-нибудь во второй половине дня и на ужин с цельнозерновыми крекерами
• Не забывайте выпивать не менее 1,5 литров воды в день
• Занимайтесь спортом не менее 30 минут в день, не менее 3 раз в неделю для здорового тела

Пожалуйста, имейте в виду, что это чрезвычайно строгая диета, и мы не рекомендуем придерживаться ее более пяти-семи дней. После недели такой диеты обязательно употребляйте больше продуктов, богатых питательными веществами. Если вы продолжаете набирать вес после операции по снижению веса, прочитайте это руководство.

Рецепт Волшебного Супа для похудения

Волшебный суп для похудения содержит примерно 57 калорий на порцию и может храниться в морозильной камере до трех месяцев. Для супа, честно говоря, можно использовать любые овощи.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 1 литр куриного бульона (не соленого или минимально соленого)
• 3 чашки томатного сока (овощного сока или домашний томатный)
• 0,7 кг помидоров, нарезанных кубиками
• 3 средних луковицы
• 2 зубчика измельченного чеснока
• 200 гр нарезанных грибов
• 3 моркови, очищенные и нарезанные
• 1 кабачок, нарезанный кубиками
• 2 чашки зеленой фасоли, свежей или замороженной
• 400 гр фасоли, очищенной и промытой
• 3-4 чашки нашинкованной капусты
• 1 чайная ложка итальянской приправы
• ½ чайной ложки петрушки
• Соль и перец по вкусу

Инструкции приготовления

Смешайте в большой сковороде, смазанной маслом, чеснок, лук, морковь и грибы и обжаривайте около 5 минут. В большой мультиварке смешайте обжаренную смесь с остальными ингредиентами. Готовьте на высокой мощности 2-3 часа или пока овощи не станут мягкими.

 

ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАМОРАЖИВАНИЮ

Поскольку супа получается много, заморозьте его порции, чтобы использовать позже. Чтобы улучшить качество, немного недожарьте овощи. Разлейте суп по морозильным пакетам на молнии и дайте выйти как можно большему количеству воздуха. Разложите пакеты плашмя на противне для печенья и заморозьте, этот метод выравнивания облегчит хранение в морозильной камере, так как вы можете разложить их слоями. Чтобы оттаять, поместите пакет в холодильник на 24 часа, а затем разогрейте.