Люди с ожирением сжигают меньше энергии в течение дня

Исследование, проведенное учеными из Университета здоровья и науки штата Орегон, показало, что люди со здоровым весом расходуют больше энергии в течение дня, когда большинство людей активны и едят, в то время как те, кто страдает ожирением, тратят больше энергии ночью, когда большинство людей спит.

Исследование также показало, что в течение дня у людей с ожирением повышен уровень гормона инсулина, что является признаком того, что организм усерднее усваивает глюкозу, насыщенный энергией сахар. Результаты были опубликованы в журнале Obesity.

Режим сна, приема пищи и физических упражнений также может влиять на здоровье, дополняя естественные суточные ритмы организма или идя вразрез с ними. Каждые 24 часа у людей происходят многочисленные изменения, которые запускаются внутренними часами человеческого организма. Эти изменения обычно происходят в определенное время суток, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности организма в любой данный час.

Ученые сосредоточили свои исследования на том, как циркадные ритмы и сон влияют на организм человека. Хотя предыдущие исследования показали, что нарушение циркадного ритма влияет на энергетический обмен и регуляцию уровня глюкозы, в этих исследованиях в основном участвовали участники со здоровым весом. Чтобы изучить этот вопрос подробнее, ученые организовали исследование, в котором приняли участие люди разного размера тела.

В общей сложности 30 человек вызвались добровольно принять участие в исследовании, участники которого находились в специально оборудованной лаборатории циркадных исследований в течение шести дней. Исследование проводилось в соответствии со строгим циркадным протоколом исследования, включающим график, разработанный таким образом, чтобы участники бодрствовали и спали в разное время в течение каждого дня.

После каждого периода сна добровольцев будили, чтобы они могли поесть и принять участие в различных тестах в оставшееся время каждого дня. В одном тесте участники занимались спортом в маске, подключенной к устройству, называемому непрямым калориметром, которое измеряет выдыхаемый углекислый газ и помогает оценить потребление энергии. Также были взяты образцы крови для измерения уровня глюкозы в ответ на одинаковый прием пищи в течение каждого дня.

Далее исследовательская группа планирует изучить пищевые привычки и чувство голода у людей, живущих с ожирением, а также у тех, кто имеет здоровый вес. Это новое исследование также станет продолжением исследования 2013 года, проведенного под руководством Ши, которое показало, что циркадные часы естественным образом увеличивают тягу к еде ночью.