Использование смартфонов подростками связано с нездоровым питанием
Исследование более чем 53 000 корейских подростков показало, что даже умеренное использование смартфонов может повлиять на диету и вес подростков.
Ученые из Корейского университета обнаружили, что подростки, которые используют телефон более двух часов в день, значительно чаще едят. При этом их рацион содержит меньше фркутов, овощей и состоит в основном из нездоровой пищи.
А те, кто проводил за смартфоном более трех часов в день, были значительно более склонны к избыточному весу или ожирению.
Более ранние исследования доказали, что фактором риска ожирения у детей и подростков является чрезмерный просмотр телевизора. Новые данные показывают, как время использования смартфона, а также тип просматриваемого контента могут влиять на рацион и ожирение у подростков.
Ученые проанализировали данные веб-опроса Корейского молодежного рискового поведения, репрезентативной национальной выборки из более чем 53 000 корейских подростков в возрасте от 12 до 18 лет. После учета таких переменных, как социально-экономический статус, который может влиять как на ожирение, так и на владение смартфонами, исследователи изучили распространенность здорового поведения участников (употребление фруктов и овощей) и нездорового поведения (пропуск завтрака и потребление фаст-фуда, чипсов, лапши быстрого приготовления или газированных или подслащенных напитков) относительно количества ежедневного использования смартфонов и типов используемого контента.
Подростки, проводящие пять и более часов в день за телефоном, чаще сообщали о потреблении газированных и негазированных подслащенных напитков, фаст-фуда, чипсов и лапши быстрого приготовления по сравнению с теми, кто проводил за телефоном менее двух часов в день.
Те, кто сообщал, что больше использует свои телефоны для поиска и извлечения информации, в целом имели более здоровое пищевое поведение, чем те, кто использовал свои телефоны больше для общения в чате/мессенджере, игр, видео/музыки и социальных сетей. Респонденты, которые чаще всего использовали свой смартфон для игр, видео/музыки или переписок, были более склонны к избыточному весу или ожирению.
Потенциальные причины этих тенденций могут включать воздействие маркетинга в цифровом пространстве, повышенную склонность к «бездумному» питанию во время использования смартфона, недостаточный сон или смещение времени, которое в противном случае было бы потрачено на физическую активность.
Авторы подчеркивают необходимость мониторинга маркетинга продуктов питания, ориентированного на подростков в цифровых средствах массовой информации, и, если это оправдано, работы по предотвращению воздействия на подростков агрессивного маркетинга или вводящих в заблуждение сообщений о нездоровой пище.
С другой стороны, это же исследование показывает, что смартфоны можно использовать для улучшения здоровья населения с помощью приложений отслеживания питания или с помощью цифровых платформ, чтобы сделать информацию о здоровом питании более доступной.
«Сегодняшние подростки –это цифровые аборигены, которые выросли в тесном контакте с цифровыми устройствами, такими как смартфоны, и поэтому, вероятно, находятся под их сильным влиянием», — заявляют авторы. «Необходимо приложить усилия, чтобы максимизировать положительные эффекты и свести к минимуму негативные последствия использования смартфонов для здоровья подростков.»
Исследователи предупредили, что это исследование не было разработано для определения временной связи между ожирением и использованием смартфонов; для оценки изменений массы тела и использования смартфонов с течением времени потребуется другое лонгитюдное проспективное исследование.
