Может ли тренировка мозга помочь похудению?
Исследователи из Кардиффского университета запустили новое приложение под названием «Restrain», чтобы проверить, можно ли похудеть с помощью тренировки мозга, включающей в себя прохождение простых логических игр.
Команда из Университетского центра исследования изображений мозга (CUBRIC) призывает добровольцев принять участие в испытании, которое станет крупнейшим исследованием такого рода.
Они надеются набрать тысячи добровольцев с избыточным весом или живущих с ожирением, чтобы использовать это приложение, которое работает, предлагая пользователям ежедневно выполнять короткие и простые задачи.
“Предыдущие исследования предполагали, что тренировка мозга может быть успешным методом снижения веса, однако в большинстве этих исследований участвовали небольшие группы людей со здоровым весом”, — объяснил руководитель проекта профессор Крис Чемберс. «Теперь мы хотим выяснить, может ли это работать в реальном мире и помочь тем, кто имеет избыточный вес или живет с ожирением. Это особенно важно сейчас, когда так много людей боролись за поддержание здорового веса во время пандемии.
Чтобы увидеть, действительно ли когнитивный тренинг может изменить отношение людей к еде и стимулировать потерю веса, мы планируем привлечь тысячи участников по всему миру, чтобы использовать специально разработанное приложение. Это будет самое большое исследование в своем роде.»
Новое приложение для смартфонов и планшетных устройств предназначено для того, чтобы позволить пользователям участвовать в течение небольших периодов времени, когда им это удобно. Пользователям будет предложено выполнять различные короткие задания каждый день в течение трех месяцев. Каждый ежедневный сеанс займет 10-15 минут.
«Задачи приложения предназначены для смещения мыслей и поведения пользователя в сторону здоровой пищи ”, — сказал исследователь Марк Рэндл. «Если они работают над пропагандой здорового питания, то этот тренинг может стать полезным инструментом для похудения, особенно для людей, которые борются с физическими упражнениями или диетой.»
Участники могут персонализировать свой опыт, выбирая продукты, которые они хотят есть больше и меньше, чтобы включить в свое обучение. Пользователям также будет предложено взвешиваться раз в неделю и сообщать, какие продукты они потребляли. Исследовательская группа также измерит отношение к пище, тягу и физические упражнения, чтобы увидеть, как они меняются с обучением.
Чтобы принять участие в испытании, люди должны быть старше 18 лет, иметь индекс массы тела 25 или более, не иметь прошлых или текущих расстройств питания, не быть беременными и не следовать ограничительной диете, например фруктовой или сырой веганской.
Приложение Restrain можно загрузить из магазина Google Play. В настоящее время приложение доступно только для пользователей Android.
